Die Apple Watch Workout-App hilft der Schwimmnationalmannschaft, Rekorde zu brechen
Man könnte meinen, das Apple Watch Die Trainings-App ist eher für den gelegentlichen Gebrauch durch Amateure gedacht, aber die australische Schwimmnationalmannschaft schreibt ihr zu, dass sie dabei geholfen hat, die besten Ergebnisse aller Zeiten zu erzielen.
Das Team verwendet zwar auch benutzerdefinierte Apps, aber die Trainieren Die App hat eine wichtige Rolle dabei gespielt, dass Schwimmer ihre Messwerte während der Trainingseinheiten sehen können, sagt der Weltrekordhalter …
Apfel teilte die Geschichte.
Die australische Schwimmnationalmannschaft The Dolphins nutzt Apple Watch, iPad und eine Kombination aus Apps, um ihre Leistungsergebnisse zu verbessern und trägt so dazu bei, dass die Mannschaft in ihrer erfolgreichsten Phase ihrer Geschichte vorankommt.
Durch die Nutzung der Sensoren und Aktivitätsverfolgungsfunktionen der Apple Watch können die Trainer von Swimming Australia ein genaueres vollständiges Bild der allgemeinen Gesundheit und Leistung ihrer Athleten erfassen. Und in Verbindung mit dem iPad und benutzerdefinierten Apps liefert dieses leistungsstarke Ökosystem Echtzeitdaten und -analysen sowie ein tragbares, leistungsstarkes visuelles Feedback-Tool, das Trainer bei der Kommunikation mit Athleten im Pool verwenden können.
Die native Workout-App auf der Apple Watch verfolgt sowohl Schwimm- als auch Freiwasserdisziplinen und zeigt wichtige Schwimmkennzahlen an, die die Athleten während der Trainingseinheiten einsehen können.
„Daten sind der Schlüsselfaktor, wenn es darum geht, die Leistungsergebnisse unserer Athleten zu bestimmen“, sagt Jess Corones, Performance Solutions Manager von Swimming Australia. „Wir haben ein erhöhtes Engagement von Sportlern festgestellt, die eine Apple Watch tragen, was uns mehr Datenpunkte liefert, um Analysen zu unterstützen und Trainerentscheidungen zu treffen. Das iPad ist zu einem unverzichtbaren Coaching-Tool geworden, da wir damit von überall aus sofort auf die Gesundheitsdaten und Rennaufzeichnungen der Athleten zugreifen können.“
Ein Element davon war die Vermeidung von Übertraining.
Der Weltrekordhalter und Goldmedaillengewinner im Schwimmer, Zac Stubblety-Cook, verlässt sich auf die Apple Watch, um den ganzen Tag über sofortiges Feedback zu erhalten, um seine Trainingsbelastung und Erholung besser zu verwalten und sicherzustellen, dass er bei Wettkämpfen mit Höchstleistungen ankommt.
„Als Spitzensportler ist es für mich wichtig, in Echtzeit auf Herzfrequenz- und Aktivitätsdaten zuzugreifen, damit ich schnelle Anpassungen vornehmen und Übertraining vermeiden kann“, sagt Stubblety-Cook. „Die Möglichkeit, meine Herzfrequenz zwischen den Sätzen genau zu messen, war für mich und meinen Trainer ein wirklich wertvoller Datenpunkt, um zu verstehen, wie gut ich auf das Training reagiere.“
Auch die Paraschwimmerin, Goldmedaillengewinnerin und Weltrekordhalterin Katja Dedekind ist ein Fan.
„Es war unglaublich praktisch, etwas an meinem Handgelenk befestigen zu können, das unauffällig ist und meinen Schlaf, meine Aktivität und meine Herzfrequenzvariabilität aufzeichnet“, sagt Dedekind. „Es macht das Rätselraten bei der Trainingsvorbereitung überflüssig und ist weitaus genauer als die manuelle Eingabe von Daten. Im Vorfeld von Birmingham spielte es eine große Rolle bei meiner Vorbereitung, da es dem Leistungsteam ermöglichte, meine Gesundheit und Fitness aus der Ferne zu überwachen, um sicherzustellen, dass ich mein Training zum optimalen Zeitpunkt ausschaltete.“
Apple hat bevorstehende Verbesserungen der App hervorgehoben watchOS 9 .
watchOS 9 wird neue Schwimmverbesserungen einführen, einschließlich der Hinzufügung der Kickboard-Erkennung als Schlagart für Poolschwimm-Workouts. Mithilfe der Sensorfusion erkennt die Apple Watch automatisch, wenn Benutzer mit einem Kickboard schwimmen, und klassifiziert die Schwimmart in der Trainingszusammenfassung zusammen mit der geschwommenen Distanz.
Schwimmer können ihre Effizienz auch mit einem SWOLF-Score verfolgen – einer Schlagzahl kombiniert mit der Zeit in Sekunden, die sie benötigen, um eine Länge des Beckens zu schwimmen.
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